Encontros quinzenais
Com Marcella Neuman
Às quartas-feiras, das 16h às 17h e às sextas-feiras, das 8h às 9h- quinzenalmente
Investimento: R$180,00 mensais
Meditação é uma das melhores formas de autocuidado! Não por acaso, muito tem se falado sobre meditação. Estudos científicos comprovam o seu benefício na diminuição do estresse e na conquista do equilíbrio emocional.
Mas como se medita? Como integrar essa prática à minha vida? Como a meditação pode servir aos meus propósitos?
Os objetivos dos encontros que convidamos você a participar, são introduzir e desenvolver o estado meditativo.
Ao longo das aulas você exercitará a construção de uma postura confortável, através dos movimentos de Yoga para preparação do corpo, desenvolvendo o conhecimento e domínio da sua própria respiração, a distinção de estados de tensão e relaxamento e a obtenção de estados de silenciamento.
Serão encontros quinzenais, com pequenos grupos em um espaço acolhedor e tranquilo aqui mesmo, na Ponte do Arco-íris!
Faça uma aula gratuita para conhecer.
Venha experimentar!
Inscrições na Ponte do Arco-íris: 11 3628-6828 e 94346-4964 (vivo) | ponte@pontedoarcoiris.com.br
Marcella Neuman
Marcella Neuman é psicoterapeuta e Professora de Yoga desde 2003. Iniciou sua formação com Kalidas Nuyken e Regina Ehlers, tendo praticado em Institutos Internacionais como RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Poona-India (2009) e KPJAYI (Ashtanga Vinyasa Institute, Mysore-India (2004)). Pratica meditação vipassana desde 2003 (Thailandia). É psicoterapeuta corporal desde 2000, e encontrou no Yoga seu caminho de iniciação pessoal, e na Ayurveda, um vasto conhecimento a ser continuamente aprofundado, vivido e partilhado. Ao longo do aprofundamento contínuo em sua prática, Iyengar Yoga e Ashtanga Vinyasa Yoga tem sido suas principais bases de formação, e a grandes praticantes dessas linhas que é profundamente grata. Alguns deles: Rolf Naujokat (India), Jude Hynes (New Zealand), Matthew Vollmer (Brazil), Kalidas (Brazil) e Maria-Jesus L. Castro (no Brasil). Atua também como psicóloga desde 2000, especialista em Cinesiologia Integração Psicofísica com base na Psicologia Junguiana (Sedes Sapientiae), formada pela Escola Dinâmica Energética do Psiquismo e Mestranda pela PUCSP no Núcleo de Psicossomática, participou de formações nacionais e internacionais sobre processos somáticos, dentre elas, realizou estágio em Terapias na clínica Kerala Ayurved Chikitsalayam, em Poona-India. Atende adolescente e adultos.
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